A partir de uma análise ergonômica, qual é a diferença entre escritório permanente e escritório sentado?
Mais e mais funcionários de escritório ficam sentados e em pé por um longo tempo, causando pressão excessiva na coluna lombar e nas costas, e eles estão imersos em várias dores e sofrimentos todos os dias. Alguém apresentou a ideia: você pode ficar de pé no escritório! Sim, é possível, mas a partir de uma análise ergonômica, qual é a diferença entre um escritório permanente e um escritório sentado?
Na verdade, ambas as opções são cientificamente eficazes, porque a ergonomia é uma ciência relacionada à postura humana, não a "melhor" posição do corpo. Nenhum deles é perfeito. Exercícios e mudanças de postura são essenciais para a saúde dos músculos, coluna e postura. Não importa o quão humana seja sua ergonomia, sentar ou ficar em pé à mesa por 8 horas por dia não é bom para você.
A principal desvantagem de sentar e ficar sozinho é a falta de flexibilidade no posicionamento e a incapacidade de alternar perfeitamente entre as posições sentada e em pé. Nesta época, os pesquisadores passaram mais de um ano desenvolvendo a primeira mesa de altura ajustável inteligente do mundo para ajudar os trabalhadores de escritório a alternar entre sentar e ficar em pé à vontade. Possui um display digital que permite salvar as configurações de altura de dois usuários e alternar livremente. Isso significa que você pode alterar a altura de sua mesa várias vezes ao dia, dentro de alguns segundos de cada vez. Pense nisso: quando estiver relaxando no sofá ou em outro lugar, você mudará sua postura para manter o conforto. Isso é o que você está tentando alcançar por meio das configurações da área de trabalho. Lembre-se de dar um passeio e caminhar no escritório a cada hora ou assim.
Nosso design ergonômico é voltado para os fatores humanos e baseado nas atividades do operador. Seus requisitos, o equipamento usado e o estilo do operador no projeto da sala de controle para otimizar a saúde e o desempenho geral do sistema. Um estudo ergonômico recente conduzido em pessoas sentadas em uma posição relaxada mostra que nossa cabeça se inclina para frente cerca de 8 a 15 graus em um ângulo de visão de 30 a 35 graus, e nós nos sentiremos bem!
Uma mesa ergonomicamente ajustável é uma solução viável, especialmente se tiver amplitude de movimento suficiente para atender às suas necessidades e você tiver uma cadeira ergonomicamente ajustável e amplitude de movimento suficiente e suporte suficiente. No entanto, se você estiver em uma superfície dura, o design do seu calçado for inadequado, usar salto alto, estiver acima do peso ou seus membros inferiores apresentarem distúrbios circulatórios, problemas nas costas, nos pés, etc., o escritório em pé não é uma boa opção. selecione.
Ergonomicamente falando, existem algumas verdades gerais sobre a biomecânica do corpo, mas a solução pode ser mais personalizada de acordo com sua estrutura corporal: altura, peso, idade, condições pré-existentes, como você trabalha, etc. Os especialistas também sugerem que, para prevenção, você deve mudar sua postura regularmente entre ficar em pé e sentar, especialmente para quem tem costas fracas.
(Nova Descoberta da Ciência e Tecnologia Constantino / Texto)
Horário da postagem: Jun-03-2019